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ペットボトル症候群

ペットボトル症候群。

恥ずかしながら、知らなかったな。


砂糖の入ったジュースなどをたくさん飲んでおきる症状だそうだ。

たしかに、炭酸ジュースはのどがすっきりするから、夏はよく飲んでしまう。

炭酸ジュースには砂糖がたくさん入っていることは知っていた。

ジュースを飲んでも、またのどが渇くから、また飲む。

これが悪循環となり、身体に障害が出てくるそうだ。


やっぱり、のどが渇いたときは、お茶を飲むのが一番だ!

お茶だとあまりのどが乾かないし、カロリーも気にせずに飲める。

今年もお茶を飲む量が増えそうだな。


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